黃金歲月

http://programme.rthk.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/goldenage2010&d=2010-07-24&m=episode

健康長壽的秘訣：

• 少肉多菜
• 心境開朗
• 閒適生活
• 勤做運動
• 口味清淡
• 多動腦筋

最後的演講

it is a good book, reminds us how to treat our own life. 活於當下，擁抱夢想，樂觀奮鬥 !

some extracts:

• 「經驗是一個人沒得到想要的東西時的獎賞。」 -> experience is something gained when you cannot get what you want. Experience is usually the most valuable thing you need to pay.

• 「阻擋在前頭的磚牆不是無緣無故存在的，只是為了阻檔那些輕易放棄的人，同時讓你有機會證明你多麼想要一件東西。」-> 「世上無難事，只怕有心人」
• 「當你準備好了，機會來臨時便由你決定接不接受挑戰；你沒有足夠的實力，機會在眼前也是徒然錯過。」-> 「機會只會留給有準備的人。」
• 「我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打這手牌。」
• 「重點不在於你要怎麼實現自己的夢想，而是在於怎麼過你的人生。你如果以正確的方式度過人生，夢想會自己實現。」如果您有心，必然會積極而樂觀地應用在您的人生中，而夢想的實現只是副產品而已。
• 生活是屬於自己的，最重要是能以滿腔的熱情與激情走自己的路。